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Modelo gratuito de calendário de conteúdo para Instagram

Planeia um mês de Reels, carrosséis, fotos e Stories por dia e por pilar de conteúdo, e depois descarrega-o em CSV ou imprime-o.

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Opções de importação da Mydrop: estado e fuso horário

Transforma este plano em publicações de Instagram agendadas

Importa o ficheiro da Mydrop com Publicações em massa: cada Reel, carrossel e Story chega ao Instagram, pronto a aprovar ou agendar.

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O teu plano fica no teu navegador. Nada é enviado nem guardado.

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Modelo de calendário de conteúdo para Instagram por <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

Como planear um mês no Instagram

Mistura os formatos num só ficheiro

A coluna postType define cada publicação: photo, carousel, reel, story ou grid. Deixa-a vazia e a Mydrop escolhe o tipo que encaixa no ficheiro.

Dá um lugar ao sábado

Na Mydrop, as publicações de Instagram ao sábado tiveram 6% mais do que a publicação típica da conta, e ao domingo 3% menos. Durante a semana ficou tudo igual.

Deixa a noite vazia

As publicações de Instagram feitas entre a meia-noite e as 6h tiveram 36% menos. De manhã, à tarde e à noite foi tudo igual.

Exemplo: Segunda, quarta, sexta e sábado no Instagram em novembro de 2026 = 17 publicações, 17 linhas no CSV da Mydrop

Dados de horários de publicações em contas ligadas à Mydrop, 180 dias até 17 de setembro de 2026. Página verificada a 11 de outubro de 2026.

Dados da Mydrop

Quando deves publicar no Instagram? Ao sábado, nunca à noite.

Avaliámos publicações de Instagram em contas ligadas à Mydrop em comparação com a publicação típica de cada conta, ao longo de 180 dias até setembro de 2026, no fuso horário de cada espaço de trabalho.

Por altura do dia, vs a publicação típica da conta

Manhã, 6h às 12h±0%
Tarde, 12h às 18h±0%
Noite, 18h à meia-noite±0%
Madrugada, meia-noite às 6h−36%

Por dia da semana, vs a publicação típica da conta

Segunda±0%
Terça±0%
Quarta±0%
Quinta±0%
Sexta±0%
Sábado+6%
Domingo−3%
  • As publicações da madrugada foram o único horário que perdeu claramente: 36% abaixo da publicação típica da conta.
  • O sábado foi o melhor, 6% acima do típico. O domingo ficou 3% atrás.
  • De segunda a sexta ficou tudo igual. Planeia a semana em torno da tua equipa e acrescenta uma publicação ao sábado.

Referência

O CSV da Mydrop para Instagram, coluna a coluna

O que cada coluna do CSV da Mydrop aceita numa publicação de Instagram. Constrói o ficheiro em qualquer folha de cálculo da mesma forma, e as Publicações em massa importam-no.

ColunaPara InstagramExemplo
platformSempre instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story ou grid. Vazio: escolhido a partir do ficheiro.reel
captionAté 2.200 caracteres e 5 hashtags. As Stories não levam legenda.Três formas de usar o mesmo blusão.
media1, media2Um link para uma foto, Reel ou Story. Um carrossel leva de 2 a 10, uma grelha até 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentPublicado em todos os formatos exceto Stories.Compra o look: link na bio
locationUma etiqueta de local, em todos os formatos exceto Stories.Nova Iorque, NY
hashtagsAcrescentadas depois da legenda. O Instagram conta no máximo 5.#ootd #streetstyle

Com várias contas de Instagram no espaço de trabalho, escolhe a conta de cada linha na grelha da Mydrop antes de lançares.

Perguntas

Calendários de conteúdo para Instagram, respondidos

Sim. Escreve reel na coluna postType e põe o link do vídeo em media1: a Mydrop importa o vídeo e publica o Reel no dateTime da linha. Um Reel dura de 3 segundos a 15 minutos.

Sim, com postType story: uma foto, ou um vídeo de 3 a 60 segundos. As Stories não levam legenda, primeiro comentário nem local, por isso deixa essas células vazias.

De 2 a 10 fotos ou vídeos. Põe um link em media1, media2 e por aí fora, ou vários links numa só célula separados por um espaço.

Qualquer hora das 6h à meia-noite: na Mydrop, as publicações de manhã, à tarde e à noite tiveram o mesmo resultado. As da madrugada perderam 36%, e o sábado foi o melhor, 6% acima da publicação típica da conta.

Um tipo de publicação na Mydrop que preenche a grelha do teu perfil: corta uma imagem em blocos, 3 por linha, ou publica até 9 imagens já recortadas em 4:5.

Sim. Sem registo, sem limite, e o teu plano nunca sai do teu navegador.

Mais ferramentas gratuitas

Instagram · Contador de caracteresConfere qualquer publicação face ao limite de cada rede.Instagram · Calculadora de taxa de engagementVê a taxa de engagement de uma publicação ou conta e compara-a com publicações no Mydrop.Instagram · Redimensionador de imagensRecorta uma foto para o tamanho exato de cada rede e formato, direto no teu navegador.Instagram · Gerador de UTMMarca um link para todas as redes de uma vez, com nomes limpos que o GA4 lê na perfeição.Instagram · Formatador de textoNegrito, itálico e listas prontos a colar em qualquer publicação.Instagram · Gerador de mockups de publicaçõesMostra ao cliente como vai ficar uma publicação em 10 redes e descarrega-a como imagem.Instagram · Modelo de relatórioPreenche um mês de números e fica com um relatório de cliente de uma página, pronto a imprimir em PDF.Calculadora de custo de ferramentasVê quanto custam a Mydrop, o Hootsuite, o Sprout e mais 6 ferramentas para a tua equipa e os teus clientes.Calculadora de preços para agênciasDefine o preço da avença de redes sociais de um cliente e vê a tua margem depois dos custos das ferramentas.Gerador de propostasTransforma o briefing de um cliente numa proposta de redes sociais pronta, que podes imprimir em PDF.Scorecard de auditoria de redes sociaisAvalia as contas de um potencial cliente face aos benchmarks da Mydrop e imprime a auditoria.Calendário de datas comemorativasTodos os feriados e dias de sensibilização por país, prontos a pôr no teu calendário.Link de aprovação para clientesEnvia ao cliente um só link para aprovar uma publicação, sem login de nenhum dos lados.Verificador de publicação cruzadaCola uma legenda e vê o que falha em cada uma das 10 redes.Planeador da grelha do InstagramArrasta as tuas próximas publicações para o lugar e vê o feed antes de publicares.Verificador de zona seguraVê onde os botões dos Reels, TikTok e Stories vão tapar o teu texto.Todas as ferramentas grátisCalculadoras, modelos e geradores para equipas de redes sociais.A melhor ferramenta de calendário de conteúdo para equipas de redes sociais

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