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Planeje um mês de Reels, carrosséis, fotos e Stories por dia e por pilar de conteúdo, depois baixe em CSV ou imprima.

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Modelo de Calendário de Conteúdo para Instagram por <a href="https://mydropai.com/tools/instagram-content-calendar-template/">Mydrop</a>

Como planejar um mês no Instagram

Misture os formatos num só arquivo

A coluna postType define cada post: photo, carousel, reel, story ou grid. Deixe vazia e o Mydrop escolhe o tipo que combina com a mídia.

Dê um espaço para o sábado

No Mydrop, posts de sábado no Instagram tiveram 6% a mais que o post típico da conta, e os de domingo 3% a menos. Durante a semana, tudo no mesmo nível.

Deixe a noite vazia

Posts no Instagram publicados entre meia-noite e 6h tiveram 36% a menos. Manhã, tarde e noite ficaram iguais.

Exemplo: Segunda, quarta, sexta e sábado no Instagram em novembro de 2026 = 17 posts, 17 linhas no CSV do Mydrop

Dados de horário de posts em contas conectadas ao Mydrop, 180 dias até 17 de setembro de 2026. Página verificada em 11 de outubro de 2026.

Dados do Mydrop

Qual o melhor horário para postar no Instagram? Sábado, nunca à noite.

Analisamos posts no Instagram em contas conectadas ao Mydrop, comparando com o post típico de cada conta, em 180 dias até setembro de 2026, no fuso horário de cada workspace.

Por horário do dia, vs o post típico da conta

Manhã, 6h ao meio-dia±0%
Tarde, meio-dia às 18h±0%
Noite, 18h à meia-noite±0%
Madrugada, meia-noite às 6h−36%

Por dia da semana, vs o post típico da conta

Segunda±0%
Terça±0%
Quarta±0%
Quinta±0%
Sexta±0%
Sábado+6%
Domingo−3%
  • A madrugada foi o único horário que perdeu de verdade: 36% abaixo do post típico da conta.
  • Sábado foi o melhor, 6% acima do típico. Domingo ficou 3% atrás.
  • De segunda a sexta, tudo no mesmo nível. Planeje a semana em torno do seu time e adicione um post no sábado.

Referência

O CSV do Mydrop para Instagram, coluna por coluna

O que cada coluna do CSV do Mydrop aceita em um post de Instagram. Monte o arquivo em qualquer planilha do mesmo jeito e o Posts em Massa importa.

ColunaPara InstagramExemplo
platformSempre instagram.instagram
postTypephoto, carousel, reel, story ou grid. Vazio: escolhido pela mídia.reel
captionAté 2.200 caracteres e 5 hashtags. Stories não têm legenda.Três jeitos de usar a mesma jaqueta.
media1, media2Um link para foto, Reel ou Story. Um carrossel aceita de 2 a 10, um grid até 9.https://example.com/reel.mp4
firstCommentPublicado em todos os formatos, menos Stories.Garanta o look: link na bio
locationUma marcação de lugar, em todos os formatos, menos Stories.São Paulo, SP
hashtagsAdicionadas depois da legenda. O Instagram conta no máximo 5.#ootd #streetstyle

Com várias contas de Instagram no workspace, escolha a conta de cada linha na grade do Mydrop antes de publicar.

Perguntas

Calendários de conteúdo para Instagram, respondidos

Sim. Escreva reel na coluna postType e coloque o link do vídeo em media1: o Mydrop importa o vídeo e publica o Reel no dateTime da linha. Um Reel vai de 3 segundos a 15 minutos.

Sim, com postType story: uma foto ou um vídeo de 3 a 60 segundos. Stories não têm legenda, primeiro comentário nem localização, então deixe essas células vazias.

De 2 a 10 fotos ou vídeos. Coloque um link em media1, media2 e assim por diante, ou vários links numa célula separados por espaço.

Qualquer horário entre 6h e meia-noite: no Mydrop, posts de manhã, tarde e noite tiveram o mesmo resultado. A madrugada perdeu 36%, e o sábado foi o melhor, 6% acima do post típico da conta.

Um tipo de post do Mydrop que preenche a grade do seu perfil: corta uma imagem em blocos, 3 por linha, ou publica até 9 imagens já recortadas em 4:5.

Sim. Sem cadastro, sem limite, e seu plano nunca sai do navegador.

Mais ferramentas grátis

Instagram · Contador de caracteresConfira qualquer post dentro do limite de cada rede.Instagram · Calculadora de taxa de engajamentoVeja a taxa de um post ou de um perfil e compare com os posts no Mydrop.Instagram · Redimensionador de imagemCorte uma foto no tamanho exato de cada rede e formato, direto no navegador.Instagram · Gerador de UTMMarque um link para todas as redes de uma vez, com nomes limpos que o GA4 lê certinho.Instagram · Formatador de textoNegrito, itálico e listas para colar em qualquer post.Instagram · Gerador de mockup de postMostre ao cliente como o post vai ficar em 10 redes e baixe como imagem.Instagram · Modelo de relatórioPreencha um mês de números e receba um relatório de uma página para imprimir em PDF.Calculadora de custo de ferramentasVeja quanto Mydrop, Hootsuite, Sprout e mais 6 ferramentas custam para sua equipe e seus clientes.Calculadora de preço para agênciasPrecifique a mensalidade de redes sociais de um cliente e veja sua margem depois do custo das ferramentas.Gerador de propostaTransforme o briefing de um cliente em uma proposta de redes sociais pronta, para imprimir em PDF.Scorecard de auditoria de redes sociaisAvalie as contas de um prospect com os benchmarks da Mydrop e imprima a auditoria.Calendário de datas comemorativasTodas as datas comemorativas e dias de conscientização por país, prontas para entrar no seu calendário.Link de aprovação do clienteEnvie ao cliente um link para aprovar um post, sem login dos dois lados.Verificador de cross-postingCole uma legenda e veja o que quebra em cada uma das 10 redes.Planejador de grid do InstagramArraste seus próximos posts para o lugar e veja o feed antes de postar.Verificador de zona seguraVeja onde os botões de Reels, TikTok e Stories vão cobrir o seu texto.Todas as ferramentas grátisCalculadoras, modelos e geradores para equipes de redes sociais.Melhor ferramenta de calendário de conteúdo para times de social media

Planeje aqui. Publique no Instagram com o Mydrop.

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