ClaudeChatGPTCursorGemini串接你的 AI 代理ChromeMydrop試試 Mydrop Chrome 擴充功能

Mydrop 免費工具,免註冊

免費 TikTok 內容 行事曆範本

按日期和內容主軸,規劃一整個月的 TikTok 影片和圖文貼文,再下載成 CSV 或列印出來。

1設定你的月份

發文日
平台
內容主軸(輪流使用)

2點貼文就能編輯

0 則貼文

點日期數字就能新增貼文。
一
二
三
四
五
六
日

3下載

Mydrop 匯入選項:狀態和時區

把這份規劃變成排好的 TikTok 貼文

用大量貼文匯入 Mydrop 檔案:每則影片和圖文貼文都會進到 TikTok,等著你審核或排程。

免費試用 Mydrop

你的規劃只留在瀏覽器裡,不會傳送或儲存。

這個範本的連結

在寫 TikTok 規劃的文章,或要教一堂課?貼上這個連結。

TikTok 內容行事曆範本 作者 <a href="https://mydropai.com/tools/tiktok-content-calendar-template/">Mydrop</a>

怎麼規劃一整個月的 TikTok

一支影片,或最多 35 張照片

每一列就是一則 TikTok:最長 10 分鐘的影片,或最多 35 張照片的圖文貼文。不用填 postType。

隱私設定是每則貼文各自決定的

TikTok 會問每則貼文誰能看,還有留言、合拍和拼接要不要開。發布前先在 Mydrop 的格狀檢視裡設好。

時段其實沒什麼差

在 Mydrop 上,TikTok 貼文在早上、下午和晚上的表現差不多。挑你能持續發的時段就好。

範例: 2026 年 11 月的 TikTok,每週二、四、六 = 12 則貼文,Mydrop CSV 裡共 12 列

時段數據來自連結到 Mydrop 的帳號貼文,統計至 2026 年 9 月 17 日前的 180 天。本頁於 2026 年 10 月 11 日查核。

Mydrop 數據

TikTok 什麼時候發最好? 你能持續發的時候最好。

我們比對了連結到 Mydrop 帳號的 TikTok 貼文,對照各帳號平常的貼文表現,統計至 2026 年 9 月前的 180 天。當方向看就好,別當鐵律。

依時段,對照帳號平常的貼文表現

早上,6 點到中午−1%
下午,中午到 6 點+2%
傍晚,6 點到午夜±0%

依星期幾,對照帳號平常的貼文表現

星期二+8%
星期日−6%
  • 下午的貼文比平常好 2%,早上的貼文差 1%:其實沒什麼差距。
  • 星期二表現最好,比平常高 8%。星期日則落後 6%。
  • 差距這麼小,穩定發文比挑時段更重要。

參考

TikTok 用的 Mydrop CSV, 一欄一欄看

Mydrop CSV 每一欄對應 TikTok 貼文的什麼。用任何試算表照著做,就能靠大量貼文匯入。

欄位TikTok 對應範例
platform一律填 tiktok。tiktok
postType用不到:影片會變影片貼文,照片會變圖文貼文。(空白)
caption最多 2,200,依 TikTok 的算法(多數 emoji 算 2)。三天兩夜行李,一袋搞定。
media1、media2一個影片連結,或最多 35 個照片連結(JPEG 或 WebP)。https://example.com/video.mp4
firstCommentTikTok 不支援。(空白)
locationTikTok 不支援。(空白)
hashtags加在文案後面,算在 2,200 之內。#packingtips #travel

圖文貼文還需要一個最多 90 字的標題,每則貼文也要選隱私設定:這兩項都在匯入後於 Mydrop 的格狀檢視裡設定。

常見問題

TikTok 內容行事曆, 一次解答

可以。每一列在 media1 放一個影片連結,最長 10 分鐘,caption 放文案。Mydrop 會匯入每支影片,並在該列的 dateTime 發布。

可以。在媒體欄位放最多 35 個照片連結,或放在同一格用空格分開。圖文貼文的標題最多 90 字,在格狀檢視裡補上。

TikTok 規定,透過 App 發布的每則貼文都要帶上創作者的選擇:所有人、朋友或只限自己,還有留言、合拍和拼接。Mydrop 的格狀檢視會逐列問一次。

在 Mydrop 上,時段幾乎沒差:早上、下午和晚上的貼文彼此只差幾個百分點。星期二表現最好,比平常高 8%。

不行。TikTok 的發布 API 沒有首則留言,所以 TikTok 的列把那一欄留空就好。

免費。免註冊、沒上限,你的規劃也永遠不會離開瀏覽器。

更多免費工具

TikTok · 字數計算器檢查貼文有沒有超過各平台的限制。TikTok · 互動率計算器算出貼文或帳號的互動率,再看看跟 Mydrop 上的貼文比起來如何。TikTok · 圖片尺寸調整工具直接在瀏覽器裡把照片裁成各平台、各格式要的尺寸。TikTok · UTM 建立工具一次幫所有平台的連結加上標記,命名乾淨,GA4 讀得懂。TikTok · 文字格式工具粗體、斜體和清單,貼進任何社群貼文都能用。TikTok · 貼文模擬圖產生器讓客戶看看貼文在 10 個平台上長怎樣,還能下載成圖片。TikTok · 報告範本填進一整個月的數字,就有一頁式客戶報告,可列印成 PDF。工具成本計算器看看 Mydrop、Hootsuite、Sprout 和另外 6 款工具,你的團隊和客戶各要花多少。代理商報價計算器幫客戶的社群月費報價,並算出扣掉工具成本後你的利潤。提案產生器把客戶需求變成一份現成的社群提案,可列印成 PDF。社群稽核評分表拿 Mydrop 的基準值替潛在客戶的帳號打分數,再把稽核報告印出來。社群節日行事曆各國所有節日和紀念日,可直接放進你的行事曆。客戶審核連結寄一條連結給客戶就能核准貼文,雙方都不用登入。跨平台發文檢查工具貼上一段 caption,看它在 10 個平台上各會出什麼問題。Instagram 網格規劃工具把接下來的貼文拖到位置,發布前先預覽版面。安全區檢查工具看 Reels、TikTok 和 Story 的按鈕會蓋住哪些文字。所有免費工具給社群團隊用的計算器、範本和產生器。社群團隊最愛的內容行事曆工具

在這裡規劃,發布到 TikTok 交給 Mydrop。

匯入整個月,和客戶一起審核,讓每則 TikTok 貼文準時上線。免費開始。

免費開始。不需信用卡。專為真實客戶工作而打造。

微笑的社群小編微笑的社群小編微笑的社群小編微笑的社群小編微笑的社群小編微笑的社群小編
優秀 · 在 Trustpilot 上