大部分貼文只要兩個尺寸就搞定：動態圖片用 1080x1350 像素（4:5 直式），任何直式內容（限時動態、reels、TikTok、Shorts）用 1080x1920 像素（9:16）。這兩個尺寸匯出後，幾乎每個平台都能直接發，不用再裁。接下來這頁會把每個平台的確切規格列給你，還會告訴你那些默默吃掉你文字的安全區。
| 平台 | 動態圖片 | 直式影片 | 其他重要尺寸 |
|---|---|---|---|
| 1080x1350（4:5） | 1080x1920（9:16） | 正方形 1080x1080、大頭貼 320x320 | |
| TikTok | 不適用 | 1080x1920（9:16） | 大頭貼 200x200 |
| 1200x630（1.91:1）或 1080x1350 | 1080x1920（9:16） | 封面 851x315、大頭貼 170x170 | |
| 連結分享 1200x627、原生貼文 1200x1200 | 1080x1920（9:16） | 個人橫幅 1584x396、公司頁橫幅 1128x191 | |
| X | 1600x900（16:9） | 720x1280 或 1280x720 | 頁首 1500x500、大頭貼 400x400 |
| YouTube | 縮圖 1280x720（16:9） | Shorts 1080x1920 | 頻道橫幅 2560x1440、安全區 1546x423 |
| 1000x1500（2:3） | 1080x1920（9:16） | 大頭貼 165x165 | |
| Threads | 1080x1350（4:5） | 1080x1920（9:16） | 沿用 Instagram 的大頭貼 |
| Google 商家檔案 | 1200x900（4:3） | 1080x1920（9:16） | Logo 720x720、封面 1024x576 |
TLDR： 用 1080x1350 和 1080x1920 設計，匯出一次，然後把每個字都放在畫面正中間 80% 的範圍內。像素尺寸幾乎不會變。真正會變的是安全區，而它才是毀掉貼文的元凶。
由 Mydrop 的發布工具於 2026 年 9 月檢查： 貼文送出前強制執行的上限為 TikTok 2,200 個字元（主題標籤計入貼文說明）、X 280 個加權字元、Bluesky 300 個字元，以及 Pinterest 替代文字 500 個字元；Instagram 自家的 API 會拒絕超過 2,200 個字元或 30 個主題標籤的貼文說明。這些限制可能與應用程式顯示的不同，這就是為什麼排程工具有時會拒絕應用程式原本可接受的貼文說明。
Instagram 圖片尺寸：動態用 1080x1350，reels 用 1080x1920
動態直式是 1080x1350 像素，4:5 比例，這就是你的預設值。 它占的螢幕空間比正方形或橫式都多，同樣的設計功夫，能抓住注意力的時間更長。
- 直式：1080x1350（4:5）。 預設選這個。
- 正方形：1080x1080（1:1）。 安全，但在螢幕上比較小。
- 橫式：1080x566（1.91:1）。 只有圖片真的很寬時才用。
- 限時動態和 reels：1080x1920（9:16）。
- 大頭貼：320x320， 以圓形顯示。
陷阱在 reels。影片是 1080x1920，但 Instagram 會裁出正中央 1:1 的正方形當作動態牆的預覽，還會把說明文字、帳號名稱和音訊列疊在底部。標題記得避開頂部 250 像素和底部 420 像素，不然介面會直接壓在上面。
多圖輪播的比例會被第一張鎖死。如果第一張是 4:5，後面每一張都會被強制變成 4:5，所以整組要用同一個尺寸做。
TikTok 影片尺寸：1080x1920，還有兩個更重要的安全區
1080x1920 像素，9:16，30 或 60fps。 這部分很簡單。麻煩的是介面。
- 右側：留 140 像素。 按讚、留言、分享和個人檔案的按鈕列就在那裡。
- 底部：留 350 像素。 帳號名稱、說明文字和音樂跑馬燈會從底部一路堆上來。
- 頂部：留大約 130 像素， 給「為你推薦」和「追蹤中」分頁。
這樣中間可用的區域大約是寬 900 像素、高 1,440 像素。每個字都要放在裡面。尺寸完美的影片，字幕卻壓在說明文字那一行底下，這篇貼文照樣白費，而這是我們在原本不錯的 TikTok 內容上最常看到的錯誤。
Facebook 圖片尺寸：連結用 1200x630，原生貼文用 1080x1350
Facebook 幾乎什麼都收，所以尺寸才會這麼亂。
- 連結預覽：1200x630（1.91:1）。 比這小的話，會變成縮圖而不是卡片。
- 原生圖片貼文：1080x1350 可以，而且占的動態空間比連結卡片多。
- 限時動態和 reels：1080x1920。
- 封面照片：桌機版 851x315， 但手機版大約只顯示 640x360，兩側會被裁掉。重要的東西放中間。
- 大頭貼：桌機版 170x170，手機版 128x128。
LinkedIn 圖片尺寸：分享用 1200x627，橫幅用 1584x396
- 連結分享圖片：1200x627（1.91:1）。
- 原生圖片貼文：1200x1200 正方形或 1080x1350 直式。 大部分人在手機上滑 LinkedIn，直式在手機上表現更好。
- 影片：1080x1920 直式或 1920x1080 橫式。 兩種都支援，直式占的螢幕更多。
- 個人檔案橫幅：1584x396。 大頭貼會蓋住左下角，那個角落記得留空。
- 公司頁面橫幅：1128x191。 Logo：300x300。
文件和輪播是用 PDF 上傳的，如果 PDF 頁面做成 4:5，顯示出來就是 1080x1350。
YouTube：縮圖 1280x720，Shorts 1080x1920
- 縮圖：1280x720（16:9），低於 2MB， JPG、PNG 或 WebP。可接受的最小寬度是 640 像素。用 1280x720 才能在電視上保持清晰。
- 影片： 一般上傳用 1920x1080，拍 4K 就用 3840x2160。
- Shorts：1080x1920（9:16），長度低於 3 分鐘。
- 頻道橫幅：2560x1440，中央有 1546x423 的安全區。 這個區域以外的部分在手機上都會被裁掉，而這是最多人搞錯的尺寸。
縮圖文字最好四個字以內。縮圖在動態牆上大約只顯示 360 像素寬，再長就看不清楚了。
X、Pinterest、Threads 和 Google 商家檔案
| 平台 | 規格 | 數字 |
|---|---|---|
| X | 動態牆圖片 | 1600x900（16:9），JPG/PNG 上限 5MB |
| X | 影片 | 1280x720 橫式或 720x1280 直式 |
| X | 頁首 | 1500x500 |
| 標準 pin | 1000x1500（2:3） | |
| 影片 pin | 1080x1920（9:16） | |
| Threads | 圖片 | 1080x1350（4:5） |
| Threads | 影片 | 9:16，最長 5 分鐘 |
| Google 商家檔案 | 照片 | 1200x900（4:3），最小 250x250 |
| Google 商家檔案 | Logo | 720x720 |
Pinterest 最特別：是 2:3，不是 4:5。 把 1080x1350 的圖片發到 Pinterest 會被加黑邊或裁掉，所以如果你常發 Pinterest，多匯出一個尺寸很值得。
三種匯出，就能涵蓋你九成的貼文
別再一個平台一個平台匯出了。做三個檔案就搞定：
- 1080x1350（4:5） 給 Instagram、Facebook、LinkedIn 和 Threads 的動態。
- 1080x1920（9:16） 給所有限時動態、reel、TikTok 和 Short。
- 1280x720（16:9） 給 YouTube 縮圖和 X 的動態牆圖片。
只有當你常發 Pinterest 時，才再加一個 1000x1500（2:3）。
每個檔案設計時，都把文字放在畫面正中間 80% 的範圍內。這個原則能撐過平台每一次的介面改版，這也是為什麼上面那些安全區數字比像素尺寸更重要。
發佈前先檢查裁切，別等發了才後悔
像素尺寸是簡單的那一半。真正會出事的，是說明文字疊到你的標題，或是 4:5 的圖片在某個你從沒看過的格狀版面裡被裁成 1:1。
Mydrop 的各平台貼文預覽會在內容送出前，把每個平台真實的裁切和介面疊圖呈現出來，讓你還來得及移動時，就看見 TikTok 的按鈕列正壓在你的字幕上。如果你用 Canva 做設計，Canva 整合能直接把設計拉進來，大量建立則讓你一組素材一次推送到全部九個平台，不用上傳九次。
下一步：打開你最近十篇貼文，看看有沒有文字落在底部 350 像素裡，然後把範本改一次。這一個修改，比你把所有東西重新匯出成新尺寸還有價值。
再搭配這篇各平台說明文字長度上限，規格表的兩半你就都湊齊了。
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