Un plan de ce que tu publieras, où et quand : date, heure, réseau, thème et légende pour chaque publication du mois, au même endroit que toute l'équipe et le client peuvent consulter.
Outil gratuit de Mydrop, sans inscription
Modèle de calendrier de contenu gratuit pour les réseaux sociaux
Planifie un mois de publications par jour, par réseau et par pilier de contenu, puis télécharge le tout en CSV ou imprime-le.
1Configure ton mois
Jours de publication
Réseaux
Piliers de contenu (en alternance)
2Clique sur une publication pour la modifier
0 publications
Clique sur le numéro d'un jour pour ajouter une publication.Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
3Télécharge-le
Options d'import Mydrop : statut et fuseau horaire
Transforme ce plan en publications planifiées
Importe le fichier Mydrop avec Publications en lot : chaque publication arrive sur son réseau, prête à approuver ou à planifier.
Ton plan reste dans ton navigateur. Rien n'est envoyé ni sauvegardé.
Comment planifier un mois de réseaux sociaux
Choisis 3 à 5 piliers de contenu
Alterne quelques thèmes récurrents, comme les astuces, les coulisses, le produit et la communauté. Le mois gagne en variété sans page blanche chaque jour.
Choisis des jours que tu peux tenir
Sur Mydrop, chaque jour de la semaine s'est situé à moins de 2% de la publication typique du compte. Un rythme que l'équipe peut tenir compte plus que le jour parfait.
Garde la nuit libre
Les publications entre minuit et 6 h ont généré 17% de moins sur Mydrop, et 36% de moins sur Instagram. Vérifie les créneaux planifiés à 2 h du matin.
Exemple: Lundi, mercredi et vendredi sur Instagram et LinkedIn en novembre 2026 = 13 publications, 26 lignes dans le CSV Mydrop
Données de timing tirées des publications sur les comptes connectés à Mydrop, sur 180 jours jusqu'au 17 septembre 2026. Page vérifiée le 10 octobre 2026.
Données Mydrop
Quand devrais-tu publier? N'importe quand, sauf la nuit.
Nous avons comparé des publications sur des comptes connectés à Mydrop à la publication typique de chaque compte, sur 180 jours jusqu'en septembre 2026, dans le fuseau horaire de chaque espace de travail.
- Les publications du matin, de l'après-midi et du soir ont fait jeu égal. Seul le créneau de nuit a tiré de l'arrière, de 17%.
- Sur Instagram, la nuit a coûté plus cher : 36% sous la publication typique du compte.
- Chaque jour de la semaine s'est situé à moins de 2% de la publication typique. Planifie tes journées autour de ton équipe, pas autour d'un graphique.
Référence
Le CSV Mydrop, colonne par colonne
Les colonnes du CSV Mydrop que ce modèle génère. Monte le fichier de la même façon dans n'importe quel tableur, et Publications en lot l'importera.
| Colonne | Quoi écrire | Exemple |
|---|---|---|
caption | Le texte de la publication. La seule colonne obligatoire. | Trois astuces pour planifier un mois de contenu. |
scheduledLocal | Date et heure, format 24 h. | 2026-11-06 12:00 |
timeZone | Le fuseau horaire de cette date et heure. | America/New_York |
status | draft, pending (envoyée pour approbation) ou schedule. | draft |
platform | Un réseau par ligne. | |
media1, media2 | Liens vers des photos ou vidéos, un par colonne. | https://example.com/photo.jpg |
firstComment | Un premier commentaire, là où le réseau le permet. | Lien en bio |
hashtags | Ajoutés après la légende. | #marketing |
Mydrop lit aussi les fichiers .xlsx, reconnaît seul les noms de colonnes comme date, text ou network, et te laisse remapper n'importe quelle colonne avant l'import.
Planifie, approuve, publie
Ce calendrier prend vie dans Mydrop
Importe le mois en un seul fichier, écris et approuve chaque publication dans l'aperçu réel, et laisse Mydrop publier à l'heure sur chaque réseau.
Commencer gratuitement
Forfait gratuit, puis 19 $ par mois, tout inclus. Jamais par siège.
Questions
Les calendriers de contenu, expliqués
Télécharge le CSV Mydrop, puis dans Mydrop ouvre Créer, Publications en lot, CSV / Tableur, et dépose le fichier. Chaque ligne devient une publication sur son réseau, en brouillon, envoyée pour approbation ou planifiée, et tu peux changer les comptes, les légendes et les médias avant de lancer.
Oui. Télécharge le CSV du tableur et ouvre-le dans Excel, ou dans Google Sheets avec Fichier, Importer.
Aucun jour de la semaine ne gagne d'un compte à l'autre : sur Mydrop, chaque jour s'est situé à moins de 2% de la publication typique du compte. La nuit, par contre, perd : les publications entre minuit et 6 h ont généré 17% de moins.
Autant que l'équipe peut en tenir chaque semaine. Sur Mydrop, les profils qui publiaient 1 à 3 fois par semaine avaient un taux d'engagement médian plus élevé que ceux qui publiaient 7 fois ou plus, mais les petits comptes publient moins, alors c'est une corrélation, pas une règle.
Trois à cinq thèmes récurrents dont une marque parle, comme les astuces, les coulisses, le produit et la communauté. Les alterner garde le fil varié et rend la planification plus rapide.
Oui. Sans inscription, sans limite, et ton plan ne quitte jamais ton navigateur.
Planifie ici. Publie avec Mydrop.
Importe le mois, fais-le approuver par le client et laisse-le publier à l'heure. Gratuit pour commencer.
Gratuit pour commencer. Sans carte de crédit. Conçu pour le vrai travail client.
